Hygiène corporelle : la douche

L’hygiène corporelle se définit par des règles simples et régulières à appliquer sur son corps pour être propre et présentable aux autres, mais aussi pour éviter certaines maladies (une bonne hygiène corporelle permet de se préserver de certaines maladies, diffuser une odeur agréable, prendre soin de sa peau, prendre soin de ses poils / cheveux / ongles, minimiser les risques infectieux lorsque présence de coupures, surveiller l’état de son corps …)

Pour une lecture plus complète et détaillée ; nous vous renvoyons à la section Hygiène du corps humain : l’hygiène corporelle.

Nous vous proposons ici un séquentiel de la routine douche à télécharger, imprimer, plastifier, verbaliser, expliquer … (source des pictogrammes : www.sclera.be)

Il s’agit ci-dessus d’une routine générique qu’il vous conviendra de personnaliser en fonction de vos habitudes / spécificités (vous pouvez récupérer des pictos de ce type sur ce lien)

Si vous avez besoin de plus de détails pour la partie “se laver”, nous vous proposons la fiche suivante :

Il existe des pommeaux qui indiquent la température par LED 3 couleur : lien ici (à moins de 8€) ou encore qui indiquent la durée de la douche (utile si consommation excessive : il change de couleur en fonction du volume d’eau consommé et vous apprend à consommer la juste quantité d’eau pour stopper le gaspillage) : lien ici

Nous vous conseillons de vous doucher quotidiennement (voire plus selon vos activités)

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